2017年12月19日

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1月ヨガスケジュール&忙しいときこそ、自分に軸をおく

毎朝見るたびにしあわせな気持ちになる サンキャッチャーのひかり。 今日もうつくしかったです。   良い気持ちの…

2017年12月17日

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1/14・1/19　バリとアーユルヴェーダのお話会ーバリのお茶とあまーいお菓子とともにー

わたし（奈菜）は年末にバリに行ってきます. 目的はアーユルヴェーダの施術を受けるため。 アーユルヴェーダ施設に入院して …

2017年12月12日

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1/28(日）家族で参加できるヨガクラスします（男性OK)

旦那さん、お子さん、ご兄弟、ご両親と一緒にヨガをしませんか？ 5歳以上の方なら誰でも参加OK! 男性もウェルカム！ 家族…

2017年12月6日

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shoka@川西 レンタルスペースのご案内

ヨガ&タイマッサージサロンshokaでは、スタジオをレンタルスペースとして利用していただく方を募集しています。 …

2017年12月4日

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12/10(日)10:45-太陽礼拝スペシャル-つまづきポイントを解消して心地よさを高める-

太陽礼拝のつまづきポイントを解消して 安全に効果的に行うための特別クラス。 ヨガ初心者や、やりにくポーズが多い方は 太陽…

2017年12月1日

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12月ヨガスケジュール&「やらなきゃ」ではなく「これをやる」に変える

「やらなきゃいけない」 と思って行動していると窮屈になる。 「これをやる」 と思って行動すると意欲的になれる。 その違い…

2017年11月28日

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1/28(日）家族で参加できるヨガクラスします（男性OK)

旦那さん、お子さん、ご兄弟、ご両親と一緒にヨガをしませんか？ 5歳以上の方なら誰でも参加OK! 男性もウェルカム！ 家族…

2017年11月7日

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11/19(日）新月の月礼拝＆キールタン

年末に向けてやることがたーくさん。 でも、既に身体はガチガチでお疲れ気味。 心もあせってイライラしがち。 年末までのりき…

2017年11月1日

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11月のタイマッサージスケジュール＆心が整う暮らし＜朝の過ごし方＞

わたしの朝は、白湯を飲むことから始まります。 起きたら一番最初にやかんに火をかけてその間に、歯を磨き、服を着替えます。 …

2017年10月27日

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11月のヨガスケジュール＆心が整う暮らし＜服編＞

身のまわりを心地よく整えることは、 その環境にいる自分の心を整えることにつながる。 わたしは週の半分は、おうちにいていま…