川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

こころと身体が目覚める朝ヨガ

朝の清々しい空気の中で、自分の呼吸に合わせて全身をまんべんなくほぐし、太陽礼拝で身体をあたためていきます。
 
その後皆さんのその日の体調や季節、天候などもふまえながら、一つ一つ丁寧にポーズや呼吸法を行っていきます。
 
身体の感覚やこころの状態を感じながら、自分のペースを大切にして動いていきますので、はじめての方も安心してご参加ください。
 
朝から動くことで、こころも身体もスッキリと目覚めさせ、気持ち良く一日をスタートさせましょう!