川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

アーユルヴェーディックヨガ

古代インドより伝わる世界最古の伝承医学であるアーユルヴェーダ。『アーユス=生命』『ヴェーダ=科学』を意味します。 自然治癒力を尊重し、心身の健康の最適な状態を目指します。その知恵には私たちがより幸せに豊かになるヒントがたくさん含まれています。

このクラスではそんなアーユルヴェーダ的視点からのセルフケアなどのお話をまじえながら、季節をより快適に過ごすためのポーズや呼吸法などを練習していきます。
ご自分のペースで動いていくということを大切にしていますので、ヨガやアーユルヴェーダがはじめての方もぜひお越しくだい。