川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

チャクラバランスヨガ

チャクラに働きかけるポーズや呼吸法・マントラにより、1つずつ丁寧にチャクラを活性化させ、ご自身の内側を見つめていくヨガクラス。

ポースの合間にチャクラを意識しながら、身体をしっかり動かすことで、身体だけでなく心までリフレッシュする感覚を味わっていきましょう。
 
 
 
 ◎チャクラについて詳しく◎
ヨガが生まれたインドでは、昔から身体に七つのエナジーセンターがあると考えられています。それをチャクラと呼びます。チャクラが詰まっていたり、良くない状態だと身体のバランスが崩れ不調に繋がると言われています。