川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

ディープリラクゼーションヨガ

日中疲れた身体をくまなく動かしゆるめることで、その日の疲れや歪み・むくみを取り除き、ぐっすり眠りにつけます。眠りが浅いと疲れが取れず、免疫力が低下して体調を崩しやすくなったり、肌荒れ・クマの原因になります。眠っている間に疲れをリセットできる身体と心を目指しましょう。

その日の体調や様子に合わせ、アロマや誘導瞑想、呼吸法なども取り入れ、より深くまでリラックスしていきます。寝つきが悪い・ぐっすり眠れない方に特におすすめです。ゆっくり動くので、ヨガ初めての方もどうぞ。