川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

ハタヨガ〜エナジー〜

ハタヨガの基本的なポーズを中心に、身体の動かし方を通じて、自分の身体や心にどう向き合うのか練習するクラスです。
 
ハタヨガの『自己を知る』という教えを中心に、身体を動かしながら、自分の中から湧き出てくるエナジーを是非、感じてみて下さい。
 
しっかり身体を動かして、朝からスッキリ!

代謝も上がり、1日がとても気持ち良く過ごせるようになりますよ♪

エナジーいっぱいに満たされ、全身に心地よい風が吹き抜けるような爽快感を、ぜひ体験してみてください!

 
◎こんな方におすすめ◎

いつものヨーガの練習に少しずつ慣れてきた方。
 (またはマンネリ気味の方)
□年中冷え性の方、身体がむくみやすい方
□アーサナを通じて、自分の身体の扱い方を知りたい!という方
□身体をしっかり動かしてスカッとリフレッシュしたい方