川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

ボディアライメントヨガ

ひとつのポーズを正確に丁寧に行っていくクラスです。
正しい身体の動かし方・姿勢・立ち方や、身体への意識の向け方を見直すことで、ヨガの効果を高め、今の自分の身体の状態で、無理なく心地よくポーズをとることを目指します。

立位のポーズを中心に、たまにチャレンジ要素のあるポーズも取り入れて、しっかり身体を動かしていきます。

身体にしっかり集中することで、身体だけではなく、頭までスッキリ。終わった後の爽快感や達成感をぜひ味わってみてください。