川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

知識ではなく、「体験」で理解するークリスタルボウルの時間ー

『クリスタルボウル×ヨガwithビジャマントラWS@shoka川西』が終了しました。

終わった後の自分の中の静かな余韻に浸る…
そんな自分にやさしい、うつくしい時間でした。

わたしは終わった後、眠たくて眠たくて。

昨日は1日中、泥のように眠りました。
今日はおかげで、スッキリ晴れやか!

いらない緊張を手放せ、ふわりと軽い身体と心が戻ってきました。なんだかちょっとウキウキしています(^^)

 

わたしは毎日ヨガのポーズや瞑想、呼吸法で身体や心を整えているつもりですが、ずいぶん緊張していたみたいです。
音の力はすばらしいな、感じました。

当日の様子を写真でどうぞー!

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最初はお話から。

ポーズは簡単なやさしいものをじっくり。

 

ひとつのポーズが終わるたびにシャバアサナの時間をとります。

 

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終わった後のお茶&シェアタイム

 

恒さん

 

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acoさん

 

知識ではなく「体験」で理解していく。
そうacoさんがお話されていましたが、まさにその感覚を体験できるWSでした。

知識で理解しようと、頭で考えようとする前に、音がその考えをサラリと流していってくれる。
そんな感覚がわたしはありました。


今の身体や呼吸や、音の響きだけに身をゆだねる。
それはとても、静かな心地よい時間でした。


ご参加のみなさま、恒さん、acoさん、どうもありがとうございました◎

最後にみんなで!

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みんないい顔(^^)

充実した時間をご一緒できて、とてもうれしいです。ありがとうございました◎


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もう一枚おまけ(^ ^)

***

わたし奈菜のマンツーマンプログラム
 
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3月25日(日)13:30-14:45
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4月6日(金)10:00-12:00
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