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海のふた

11月のヨガスケジュール&心が整う暮らし<服編>

身のまわりを心地よく整えることは、
その環境にいる自分の心を整えることにつながる。

わたしは週の半分は、おうちにいています。
おうちにいると、身なりがだらしなくなりがち。
なので、最近はこんなことをしています。

・部屋着として買う服を着るのをやめて、自分がいいなと思う服を家で着る

・家でもすっぴんではなく、眉毛を描き、赤みが出るリップを塗る

身なりを心地よく整えることで、1日おうちにいる日も気持ちよく過ごすことができるなと感じています。


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身なりを整えることの大切さに気づいたきっかけになった出来事があります。

それはあるヨガの先生がレッスンが終わり、帰るときの姿を見たこと。

その先生は、ご自宅がヨガ教室から歩いて3分くらいのところにあるんですね。
でも、ヨガレッスンが終わった後、ちゃんと着替えて、お化粧を直して、髪を整えて、綺麗にスカーフを巻いて帰宅されていました。

わたしは当時、ヨガウェアの上にコートを着て、電車に乗り、ヨガスタジオに行っていたので、その姿にびっくり!

でもその先生の凛とした美しさや、心が整っているのは、いつも身なりをきちんと整えていて、それができる時間や心の余裕があることが理由のひとつなのだろうなと。

身なりを整えることは大切だなと思い、すぐ取り入れちゃんと着替えることにしました。


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心穏やかに、クヨクヨせず、毎日をたのしく過ごしたい。
でも、そんな風にいきなり心を整えるのはむずかしい。

だからこそ、できる範囲のことから。

身のまわりを心地よく整えることで、
その環境にいる自分の心を整えることにつながる。

小さなことからぜひ始めてみてくださいね◎

◎11月イベント・WS

・「ポーズではないヨガ」のお話会
11月3日(金・祝日)10:30-12:00




・家族でヨガ
11月26日(日)13:30-14:45
5歳以上の方ならどなたでもご参加OK。
旦那さん、お子さん、お父さんお母さん、兄弟と一緒にヨガをしませんか?

 

◎11月のスケジュール

11月イベント・WS

・「ポーズではないヨガ」のお話会
11月3日(金・祝日)10:30-12:00




・家族でヨガ
11月26日(日)13:30-14:45
5歳以上の方ならどなたでもご参加OK。
旦那さん、お子さん、お父さんお母さん、兄弟と一緒にヨガをしませんか?