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海のふた

3月ヨガスケジュール&春だから、苺と原点回帰

すっかり暖かくなって春ですねー

苺が好きなわたしは、美味しい苺が食べられるのがうれしいです。
苺のお菓子がたくさん出るのもうれしい。

そんな小さなことで春を感じています。
皆さんは最近どんなことで春を感じましたか?


春!3月!ということで。
土曜日8:45-のシヴァナンダクラスが変わります。

基本からきちんと身体と心を作り、シヴァナンダヨガの12のポーズができることを目指します。

なんでこんな風に変えたかというと、

「やっぱり基礎が大切!!!」と思ったからです。


わたしが地元で担当しているシヴァナンダクラスは、ヨガしたことがない50、60代の方がきてくれていて、12のポーズができるし集中力が素晴らしいのですよー


やっぱりそれは基礎からみっちりしたからなんだろうなー!と感じています。

わたしがヨガ教え始めたての頃から担当しているので、今のわたしが「こんなことはみんな知っているやろう」と勝手に思い込んでいることを、かなり丁寧に伝えていたなーと思いまして。

すごく基本を丁寧にやっていました。

なのでわたしとしても、原点回帰!な気持ちで取り組んで参ります。
どうぞよろしくお願いします。


シヴァナンダヨガはこんなヨガです。
こちら

読んで、はっきりわからない方も大丈夫です◎
そんな説明もしますのでー!


・基礎からみっちりやりたい!

・マントラやインドに興味がある

・瞑想に興味がある

・ゆっくり身体を動かしたい

という方はぜひどうぞ◎

 

◎3月のスケジュール

◎イベント・WS

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3月2日(金)10:00-12:00
シヴァナンダヨガセルフプラクティス会
→詳細こちら
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3月11日(日)13:00-15:00
【残席3!】
クリスタルボウル&ヨガ with ビジャマントラ
→詳細こちら
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3月21日(水・祝)13:00-15:00
太陽礼拝の12のマントラWS
→詳細こちら。
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