川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

4月からの新しい夜クラス「 アロマヒーリングヨガ」

4月からの新クラス
「アロマヒーリングヨガ」が始まります。
 
アロマに癒される贅沢なリラックスタイムを体験しませんか?

フーッと力を抜くこと、リフレッシュするために、アロマは即効性があるので、とってもお疲れ!という方は、お仕事帰りに自分を癒しにお越しくださいね。 
 
 

■時間:第2・4水曜日 19:30-20:45

■担当:aiko

 
■クラス内容
 
ヨガとアロマテラピーを組み合わせたクラスです。
 
前半は呼吸を意識しながらしっかり全身を動かし、後半は緩めることにフォーカスします。
ヨガの動きとアロマの香の作用でレッスンのあとは全身に気が巡り、呼吸も深く、一日の疲れがとれて、緩んだ身体を実感いただくことが出来ます。
 
毎回その季節ごと、月のサイクルごと、テーマなどに合わせたエッセンシャルオイルを使用します。
毎回違う良い香のなかでヨガができるという五感が喜ぶ至福の75分をお届けします。
 
 
<アロマテラピーについて>
 
アロマテラピーで使用する100%天然のエッセンシャルオイルには植物のパワーが凝縮されています。その香は直接、脳内に伝わり、自律神経調整、免疫系の向上など身体と心の両方にホリスティックに作用します。
 
そのアロマテラピーとヨガの呼吸法や動きを掛け合わせることで、相乗効果が期待出来ます。心身ともにリラックスさせ、本来の健康で前向きなご自身に導いていきます。
 
 
アロマテラピーアドバイザーの資格をもつインストラクターが正しい知識で行うので安心してお越しください。
 
 
●こんな方におすすめです●
・不眠、眠りが浅く、疲れがとれない
・心身ともにストレス状態にある
・すぐに風邪をひいたり、体調崩しやすい
・体力低下やだるさが気になる 
・自律神経の乱れがある
 
※妊娠中の方はご遠慮ください。
 

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