川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

【残3】4/21(日)ヨーガで毎日をしあわせに生きるためのインドの古典ヨーガWS

ただいま(3/16時点)
アーサナ&サットサンガはキャンセル待ちです。

サットサンガのみは、残3名さまです。
たくさんのご予約ありがとうございます。


<キャンセル待ちの方>
申込フォームのメッセージ欄に
「アーサナキャンセル待ち希望」
ご記入をお願いいたします。

ご質問などあれば、いつでもお問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします。

***

シヴァーナンダヨーガ講師の
シータ由美子さんをお招きして
インドのアシュラム体験
ができるWSを開催します!

インドの伝統的なヨーガである
シヴァーナンダヨーガの実践

インドのアーシュラムで
毎朝・夜に行われている
サットサンガを組み合わせたWSです◎

 

サットサンガでは
瞑想
キールタン(歌のヨーガ)
講義
ディスカッション
アラティ(火の浄化の儀式)
を行います。

 

今回のWSのテーマは
「ヨーガで毎日をしあわせに生きる」

ヨーガの教えはいいものなのはわかる。
でも、日常生活ではどうしたらいいの?

チェックすっごいムカつくひとがいる。許せない!
どう折り合いをつけたらいいの?

チェックヨガしているのにお酒やタバコが
やめられない…まわりに内緒にしてる。

チェックまわりに嫉妬してしまうのって
よくないよね?でもやめられない。

チェック悪口を言うのはダメ?

チェックヨガでたくさんお金をもらうのはダメなの?

チェック「オームシャンティ」とか言いながら
全然心の中は平和じゃなくてどこかいつも不安。


情報はあるけどうまく使えていない。
むしろ知っているからこそ
そこに縛られて窮屈になっている。

そんなヨーガをしているからこその
モヤモヤしたお悩みありませんか?image

そしてそういうことを
ちょっと口に出しにくい雰囲気もある。

それをバーンと外して
ふわふわスピリチュアルではなく
日常生活にちゃんと根付いた
「ヨーガで毎日をしあわせに生きる」
ということを今、考えてみませんか?


事前に質問を募集します。
一方的な講義ではなく
ディスカッションをしながらすすめていきます。


ヨガの教えを日常生活に活かす時に
・何で迷うのか?
・何で難しく感じるのか?
を掘り下げるきっかけにもなればと思います。


もちろん
「えー!!!ヨガってポーズや呼吸法だけじゃないわけ?
ヨガの考え方ってなになに?」
という方もご参加大歓迎です♪

この機会にぜひポーズだけではない
ヨーガの世界に触れてみてください◎

わたしが繰り返し読んでいるヨーガの本。

講師は、シータ由美子さんです。
インドと日本を行き来しながら
その学びを世界で広めているとても素敵な先生。

わたしもたくさんのことを教えて
もらっていて、わたしのヨーガの
基礎となっています。

特にお話は、わかりやすくて面白い!
ぜひ会ってお話を聞いてみてくださいね。

シータ由美子さん。通称シータマ♡

 

講師:シータ由美子さんのメッセージ


今回のお話のテーマは「幸せ」です。 

幸せって何? 
そもそもヨーガと関係のあることなの? 

ヨーガの迷路の中で
「あのアイテムを手に入れて」
「このテクニックも手に入れて」
アレもコレもと忙しくしているうちに、いつの間にかゴールを見失ってしまった。 

そんな経験が、少なからずあるのではないでしょうか? 

皆さんがヨーガで手にした道具を、どのように、毎日の幸せに結びつけていったら良いか、一緒に考えてみませんか?

 

こんな方におすすめ


チェック自分の人生に満足して、心豊かに生きたい

チェックヨガの座学を学んでいるものの日常に落とし込めていない。
これでいいのかな?と不安がある。

チェックシンプルに幸せに生きるヒントを得て
自分らしくイキイキと毎日を過ごしたい。

チェックインドのアーシュラム体験をしてみたい!
インドに興味がある。

チェックシヴァーナンダヨーガが好き♡
image​​​​​​​

 

スケジュール


●9:10-受付スタート

●9:30-11:00
アーサナ&プラーナヤーマ
→シヴァーナンダヨーガを行います。
アドバンスのアーサナにもチャレンジ!

シヴァーナンダヨーガ初めての方
ヨーガ未経験の方はWSの前に
シヴァーナンダヨーガを受講の上の
ご参加をお願いいたします。

毎週土曜日8:45-10:15
シヴァナンダビギナーを
shoka川西にて開催しています。

↓ホームページはこちら↓
http://shoka-space.com

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●11:30-13:30
サットサンガ
・瞑想

・キールタン(歌のヨーガ)

・講義「ヨーガで毎日をしあわせに生きる」

・講義についてのディスカッション/質問&相談会

・アラティ(インドの火を使う浄化の儀式)

・プラサード(お茶&お菓子の時間)

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キールタンで使う置き型パイプオルガン♪

 

◇講師:シータ由美子

Sivananda Yoga の講師。 
2000年 Hatha Yogaを学び始める。 
2002年 友永淳子先生に師事。 
 
2005年 Sivananda Yoga Vedanta Center の講師資格を取得、講師としての活動を開始。 
2008年 同師範資格を取得、インド国内のヨガ教室や小学校などでも教える。 
 
以降、東京およびインド各地の Sivananda Center、スリランカのヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行うほか、Ashram での指導者養成、および上級指導者養成コースにて後進の指導に当たる。
 
現在 インドNPO法人のSivananda Yoga Vidya Peetham にてSwami Govindananda Saraswatiの助手として教鞭をとる。日本に、皆がよく学び、よく地域に貢献できるような場所づくりを目指します。
Sivananda Yoga Vidya Kendram主催。
 

▶︎ホームページ

 

◇日時

2019年4月21日(日)
9時30分-13時30分
・9時10分から入室可能です。

 

◇定員

●アーサナ&プラーナヤーマ:10名
●サットサンガのみ:17名


◇金額

●アーサナ&プラーナヤーマ:3500円
●サットサンガ:3500円
●セット受講:6000円
※当日現金でお支払ください。

 

 ◇キャンセルポリシー
・前日のキャンセル
→50%のキャンセル料をいただきます。

・当日のキャンセル
→100%のキャンセル料をいただきます。

◇持ち物
 ・動きやすい楽な服装
※更衣室あります。

・筆記用具

・ヨガマット
(マットレンタル100円です)

 

◇場所:ヨガ&タイマッサージサロンshoka
http://shoka-space.com/

兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分

 

◇ご予約
↓こちらからご予約ください↓
https://resast.jp/events/318789

 

◇サットサンガにご参加の方へ
事前に質問を募集します。
お申込時に内容を記載の上、ご予約ください。

ご予約いただいた後に追加で
質問を送っていただいても構いません。
↓↓↓
お問い合わせフォーム


◇お申込時のお願い

携帯電話のメールアドレス
@ezweb/@docomo/ @softbankなどで

お申込された場合、予約が完了しない、
こちらからの案内が届かないなどの不具合が
多々起こっております。

お手数ですがパソコンメールなどの
フリーメールアドレスでのお申込をお願いいたします。

 

◇お問い合わせ
↓こちらからご連絡ください↓
メールお問い合わせフォーム

(shoka 奈菜まで)

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【ご感想】

他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした!

 書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。

 書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。

 

・これでいいんだよ!と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。

 

・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった!

 

毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。

 落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。