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海のふた

5/28 シータ由美子/はじめてのマントラヨーガ&キールタンWS

【終了しました】
シヴァーナンダヨーガ講師のシータ由美子さんをお招きしてヨーガWSを開催します。 

今回のテーマは『マントラ』。
マントラの基礎を座学で学んだ後に、マントラを使ったアーサナクラス。
そして、マントラをメロディにのせて歌うキールタン。
音のもつ力に、どっぷり浸る濃密な時間を一緒に過ごしましょう。
 
 
 講師のシータ由美子さんは、インドと日本を行き来しながら、その学びを世界各国で広めているとても素敵な先生。
 わたしもたくさんのことを教えてもらっていて、それはわたしのヨーガの基礎となっています。
 特にお話は、わかりやすくて面白い!ぜひ聞いてみてもらいたいです。
 
 
そして、この日は一粒万倍日。
一粒の籾が万倍になり素晴らしい稲穂となるという、大安と並ぶとても縁起の良い日。
みなさまの学びが、大きな実りになりますように!
 
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◇スケジュール
2017年5月28日(日)
・12:40-  受付開始
・13:00-14:00 マントラについての座学
・14:30-16:30  マントラを踏まえてのアーサナクラス
・16:30-18:00 休憩
・18:00-19:30 キールタンナイト
 
 
◇内容
①はじめてのマントラヨーガ
 
=第1部:マントラについての座学=
「マントラってなあに?」という基本のお話から始まり、実際にマントラを声に出して唱えてみましょう。マントラの元になるビジャマントラも学びます。
〈定員15名〉

=第2部:マントラを踏まえてのアーサナクラス=
(シヴァーナンダヨーガのシーケンス)
シヴァーナンダヨーガとは、クラスの始めと終わりにマントラを唱えるインドの伝統的なヨーガ
ひとつのポーズを、じっくりかみしめるように丁寧に行い、ポーズの間にリラックスの時間をもつことで、心身ともに静かに整える瞑想的なクラスです。

今回は、座学で学んだマントラを使いながら、ポーズをさらに深めていきます。
ヨガの経験半年以上の方からご参加いただけます。
〈定員10名〉

 
②キールタンナイト
キールタンは音のヨーガ。
マントラをメロディにのせて歌います。歌うことで心も身体も浄化していきます。
終わった後の、心と身体がスッキリと整い、満たされる感覚はキールタンならでは。
 
歌の上手下手はキールタンには関係ありません。
初めての方や、歌うのが苦手な方も楽しんでいただけます。
 
昨年発売されたシータさんのキールタンCDも購入いただけます◎
〈定員15名〉
 
 
 
◇講師:シータ寺崎由美子
2005年より東京にて指導をはじめ、インド各地の Sivananda Center、アジア・中東諸国のヨガ教室やアーユルヴェーダ施設などでローカル向けの指導を行う。2008年から2010年にかけて、SYVC Neyyardam, Uttarkashi, Madurai(インド)、Chiang Mai(タイ)にて指導者養成、上級指導者養成コースにてハタヨーガアシスタントおよび、チャンティング主任講師を勤めている。
 
 2010年よりインドNPO法人Sivananda Yoga Vidya Peethamの設立に際し、師であるSwami Govindananda Saraswatiの助手として現地運営に携わってる。アーシュラム(修道場)ではローカル向けの指導、指導者養成他のインターナショナルコースの指導にもあたる。
シータマ
 
◇金額
①はじめてのマントラヨーガ 6,000円
・第1部:マントラについての座学
・第2部:マントラを踏まえてのアーサナクラス
(座学+アーサナ=6,000円です)

・座学の内容を前提としたアーサナクラスを行うため、基本は座学とアーサナをセットで受講ください。

・第1部の座学は、単発受講可能です。
(2,500円/定員5名)
 
 
②キールタンナイト 2,500円
※はじめてのマントラヨーガにご参加の方は2,000円
 
・当日 現金でお支払いください。
 
 
 
◇持ち物
アーサナ参加の方
・動きやすい楽な服装
※更衣室あります。
 
・ヨガマット
※レンタルマット100円です。
 
座学やキールタンのみ参加の方は、床に座りやすい楽な服装でお越しください。
 
 
◇場所:ヨガ&タイマッサージサロンshoka
http://shoka-space.com/
兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分
 
 
◇ご予約・お問い合わせ
(shoka 奈菜まで)
①件名「マントラws」
②お名前
③ご希望のクラス
④携帯番号
以上を記載の上、メールにてお申し込みください。
 
※少人数制WSのため、開催日から3日を切ってのキャンセルはお断りしております。
ご理解の上、お申し込みをお願いいたします。