川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

6月からの新クラス「 リンパ&骨盤ヨガ」

6月からの新クラス
「リンパ&骨盤ヨガ」が始まります。
 
いつも笑顔が可愛いHirocoさんのクラス!
その日のご参加の方に合わせたリンパマッサージと、下半身メインでしっかり動くヨガを組み合わせたクラスです。
身体の滞りや歪みを解消して、Hirocoさんのようなしなやかな心と身体に!

自分で身体を触ってあげるって、自分を大切にしてあげるすごくいい時間です。
ぜひご参加くださいね◎
 
 

■時間:毎週金曜日 13:30-14:45

■担当:Hiroco

■クラス内容

美容効果が期待できる簡単な「リンパマッサージ」と、女性特有のお悩みに合わせた「ヨガ」を掛け合わせた人気のクラス。
 
まずは簡単なセルフマッサージで老廃物や脂肪を燃焼し易く、疲労も回復していきます◎
 
(基本はお腹と下半身ですが、その日のお客様の身体のお悩みに合わせた場所のマッサージも可能なので好評です)
 
 
その後、ウォーミングアップ、ヨガのポーズでカラダの歪みを整えて内側から美しさup!
 
 
歪みのある箇所には毒素が溜まりやすく、身体は硬くなり、不調が起こりやすくなります。
 
上半身と下半身を繋ぐカナメとなる骨盤を意識しながら身体を動かし、しなやかな心と身体を手に入れましょう。
 
 
【こんなお悩みの方はぜひご参加ください】
 
むくみ、便秘、腰の歪み、腰痛
□肩こり、首周り、猫背
□女性特有のお悩み(生理不順、冷えなど)
□体質改善を目指したい(肌のツヤ、ハリ)
□身体がかたい(ボディライン)
 
ヨガ初心者〜経験者の方まで丁寧に指導しますので、お気軽にご参加ください。
 

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