2017年8月21日

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9月のヨガスケジュール＆わたしたちは食べ過ぎている

おなかが空いていなかったら、 食べなくていい。 空いたら食べるくらいが ほんとはちょうどいい。   『空腹は快だが、 満…

2017年8月4日

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新しい先生/日曜日：ボディアライメントヨガのご紹介

新しい先生として来ていただいている、Kanaさんをご紹介します。 韓国に留学しているときにヨガを始めたというKanaさん…

2017年7月29日

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9/16若返り&お肌のお悩み改善 美顔鍼 体験講座

5万人以上の施術経験をもつ ベテラン鍼灸師の長谷川実花さんを お招きして、美顔鍼体験講座を開催します。    顔に鍼（は…

2017年7月28日

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8月のタイマッサージスケジュール＆完璧という牢獄に自ら入らない

完璧さというのは ちょうど牢獄みたいなもの。 完璧を目指すと 不完全な自分を受け入れることが できずに苦しむ。   完璧…

2017年7月23日

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8月のヨガスケジュール＆東洋医学的「 夏の夜の寝つきを良くする方法」

今 わたしが通っている西宮北口の鍼灸院で ▷紹介したときのブログはこちら 東洋医学ミニ講座 「東洋医学で暑い夏をのりこえ…

2017年7月21日

• イベント・WSレポート

夏こそリフレッシュした心身でいよう

7月のキャンドルヨガが終了しました。 今回は、セルフヘッドマッサージを取り入れました。 暑さで体力を消耗する夏だからこそ…

2017年7月14日

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7/16 朝「書く瞑想」「数を数える瞑想」をします

7月16日（日） 8時45分〜10時15分 瞑想クラスを行います。 わたしは瞑想を始めて4年ほど。 こんな効果を感じてい…

2017年7月12日

• 日々のこと

マエストロのヴォイスレッスンをおすすめ

「自分とつながるヴォイスレッスン」を 受講しています。 マンツーマンのレッスン。 講師はマエストロミゲルという アルゼン…

2017年7月10日

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7/29　マントラを唄う「キルタン」WS

＊マントラを唄う「キルタン」WSのお知らせ＊ 日時：7月29日（土）13:00-15:00 場所：shoka@川西能勢口…

2017年7月4日

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8/31ナイトキャンドルヨガ＝夜ヨガ習慣を身につける＝

キャンドルのやさしい光の中、 呼吸に合わせて身体をゆっくり動かし、 全身をゆるめほぐすことで、その日の疲れを取り除き、 …