川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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クラス紹介

ほんわかゆるまる音のヨーガ

音の心地よさをたっぷり味わう♪特別ヨガクラスです。
音×ヨガのポーズとの相乗効果でより深いリラックスへ。
音を使うことで心身の浄化が促されすっと軽く頭はスッキリと。
 
皆で声をあわせていくことで調和がうまれ、場のバイブレーションが高まり、すべてがひとつに溶け込むような感覚はなんとも心地良く満たされたほんわかあたたかい気持ちになります。
 
いつもより集中して音に耳を傾けて、自分の中の静寂を楽しむ時間をもちませんか?
 
スムーズに声を出せるように前半の動くヨガの時間には、特に胸や喉を開くようなポーズを多めに動いていきます。
ご自身の呼吸に合わせたやさしい動きなので、はじめての方も安心してご参加ください。
 
◆音の神秘的な世界へようこそ♪
音は波動。その伝わる速さは空気中よりも水の中の方がより速くなります。
 
約70%が水分と言われるわたしたちの体は音の影響を受けやすく、細胞レベルで刺激を受けます。
音はヨガのポーズだけでは届きにくいところまでその効果をもたらす言われています。
 
 
◆具体的にどんなことをするの?
クラスではそのような音の要素をたっぷり取り入れていきます
 

簡単なマントラ(聖なる響きをもつ言葉)を一緒に唱えてみたり、時にはハルモニウムという楽器の伴奏に合わせてキールタン(マントラなどをメロディーに合わせて繰り返し歌うもの)を歌ったり、母音を使って自分の状態を感じてみたり…色んな音のヨガを楽しんでみましょう。

声を出すことや歌うことが苦手な方はみんなの音をまずは感じてみる、だけでも大丈夫です。
どうぞお気軽にご参加くださいね。
ハルモニウム。綺麗な音ですよ♪