川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

チャクラワーククラスを開催します

人気のチャクラワーククラスを、shokaでも引き続き開催いたします!
Yuko先生のわかりやすい説明・やわらかい雰囲気の中で行われるチャクラワーク。チャクラの知識が全くない方でも大丈夫です。

わたしも前回参加しましたが、チャクラとは何か?という座学から始まり、マントラや、ポーズ、呼吸法により、チャクラを刺激し、チャクラを体感する経験につなげる、通常のヨガクラスとはまた異なるアプローチがたくさん。チャクラを整えることで、エネルギーが気持ちよく流れる身体と心を感じることができることができました。
自分を色々な角度から、距離を置いて見ることができるので、ちょっと自信をなくしていたり、最近自分がよくわからないという方にもおすすめです。

◇チャクラとは?
チャクラとはエネルギーが集中し、出入りするところと言われています。
各チャクラによって、それぞれの役割があり、そのチャクラをバランス良く活性化することで、気の流れをスムーズにします。このクラスでは、ポーズ・呼吸法・浄化法・瞑想等によって、チャクラを自分で体感し、活性化させていきます。

各チャクラは、肉体や感情・思考・意思・精神・魂とつながるところであり、ひとつひとつ取り組むことで、自分と向き合い、寄り添い、いろいろな自分と出会う可能性を秘めています。

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 ◇担当:Yuko
 ◇料金:3,000円(チケットお持ちの方は+500円)
◇お問い合わせ:申込: shokaのホームページにて

◇日程:隔週土曜日14:30-16:30
・第1チャクラ…7月9日
・第2チャクラ…7月23日
・第3チャクラ…8月6日
・第4チャクラ…8月20日
・第5チャクラ…9月3日
・第6チャクラ…9月17日
・第7チャクラ…10月1日
※できるだけ第1チャクラから順番に受講されることをおすすめします。