◎年末の特別レッスンを開催します◎
12/28(土）担当：aiko
・8:45-10:00 年末の太陽礼拝スペシャル
・10:15-12:30 貴方のスピリチュアリティを開花する
チャクラバランスヨガ＆キールタンWS
12/29(日）担当: kana
・8:45-10:00 ハタヨーガ・年末スペシャルクラス〜愛のバクティヨーガ〜
貴方のスピリチュアリティを開花する
チャクラバランスヨガ＆キールタンWSヨガ
＜クラス内容＞
チャクラバランスヨガの総仕上げ！
今回のスペシャルバージョンでは、すべてのチャクラにフォーカスし、今年の総復習を行います。
最後は自分を開放していくキールタンを行い、心身の浄化をしていきます。
チャクラバランスヨガについて チャクラに働きかけるポーズや呼吸法、マントラにより、1つずつ丁寧にチャクラを活性化させ、ご自身の内側を見つめていくヨガクラスです。 エネルギーのスポットであるチャクラ。
そのチャクラを意識してしっかり身体を動かすことで、肉体的な不調を改善するだけではなく、身体の内側のエネルギーを整え、気持ちや感情などの内面のバランスを取り戻していきます。繰り返し意識することで、徐々に内側からクリアに整う感覚へ。
ハタヨーガ・年末スペシャルクラス〜愛のバクティヨーガ〜
＜クラス内容＞
2019年も残りわずか3日となる今日、振り返ってみて何を思い出すでしょうか。
この1年を力強く生きた自分自身に拍手を送ってみましょう。
そしてこの一年の中で何度、自分自身に立ち戻る時間を持ったでしょうか？
マットの上で日々練習をすることや、マットの外の本番の人生を生きる時に、そのベース・基盤となるのは‘愛を持って全ての行動を起こす’ということを、ハタヨーガの教えの中の一つとして伝えられています。
その愛を持って行動を起こすことを、バクティヨーガと呼び、自分自身の身体を労わることや、周りに感謝をすること、自分のために一生懸命になること、それら全てが愛からスタートしていることを知り、カルマヨーガ(ポーズや呼吸法を練習したりすること)に加えて、バクティヨーガのエッセンスを取り入れ、一年が終わるという節目に向けて、自分自身を賞賛し、愛する時間を共に過ごしましょう。
＜料金＞
太陽礼拝スペシャル＆ハタヨーガスペシャル
チケット1回分
会員：2500円/ 非会員：2700円
チャクラバランスヨガ＆キールタンWS
チケット1回分＋1000円
または4000円
＜ご予約＞
こちらから簡単WEB予約いただけます。
↓
https://airrsv.net/shoka/calendar
