川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

3/20(金・祝)むくみ解消!デトックスヨガ〜足の使い方を知る特別編〜

3/20(金・祝)13:30-14:45は
特別レッスン♪


ayaさんのむくみ解消!デトックスヨガ〜足の使い方を知る特別編〜です。


<クラス内容>

みなさんはヨガをしているとき、足を正しく使えていますか?

実はよく分からない、そもそも正しく使うってどういうこと?という方がほとんどではないでしょうか。

足をきちんと使うことで、ヨガのポーズが安定したり筋力や代謝アップになるのはもちろん、マットの外での生活も快適になります。



このレッスンでは、足の作りを知り、自分の足の状態を確認し、正しい使い方を練習してみます。


中医学の経絡の知識も織り交ぜたり、きちんと足を使った状態でヨガポーズもとってみましょう。
足を使うことでもむくみはなくなります!
何を隠そう私自身も特訓中。
 
みなさん一緒に正しい足の使い方を練習してみませんか?


<料金>
チケット1回分
会員:2500円/ 非会員:2700円

 

<ご予約>

こちらから簡単WEB予約いただけます。

https://airrsv.net/shoka/calendar