川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

3/22(日)わたしをひらくセルフヒーリングキールタンWS

「わたしをひらく
   セルフヒーリングキールタン」WS@兵庫川西

歌うことで
声を、身体を、心をひらき
自らを癒していく❣︎
「わたしをひらく
セルフヒーリングキールタン」WS

前回の様子はこちら
https://yogaoto-ao.amebaownd.com/posts/7662492

 
 
“歌うヨガ”
ってきいたことありますか!?
 
ヨガってポーズをとるとか呼吸法を行う、
だけではないんですね。
 
 
歌うんです。それがキールタン♪
 
 
具体的には
聖なる言葉と言われる
マントラなど短いフレーズに
メロディーを乗せて、
コール&レスポンスで
繰り返し歌っていきます。
 
 
ハルモニウムという
インドの鍵盤楽器(↓写真下)の伴奏とともに
その日集まったみんなで
声を重ねていきます。
 
自分の声を出すこと自体が
癒しにもなりますし
みんなの声が響き合うハーモニーの中に
いるだけでも心地良かったりします♪
 
 
調和がうまれ、すべてがひとつに
溶けこむような感覚はあたたかく
時には懐かしさを感じることもあります。
 
歌った後には
身体も心もスッキリ軽く感じられ
なんだか穏やかで
優しい気持ちになれるんですよね。


自分の中の純粋な部分が
引き出されるというか
余計なものが削ぎ落とされて
ただそのままのわたしがすっと在る
というような感覚。

 
わたしはキールタンで歌うと
そんなふうに感じることが多いです。
 
前回のWSに参加していただいた方のご感想
 
・普通のヨガクラスではいつも雑念があるけど、キールタンでは全くそれがわかず、
終わった後も自分の中が静かでとても心地よいです。
こういう感覚はじめてかも。
 
 
・心があたたまる感じというか気持ちがほんわかして心地良かったです。

 
・自分の中がとてもスッキリしていい気分で過ごせました。

 
・サンスクリット語ははじめてだったけれど響きがとてもきれいで心地良かったです。


・とても幸せな時間でした。また行きたいです。
 
 
感じ方はそれぞれですが
きっと普通に歌をうたうのとは
また違った感覚を味わえるのではないかな
と思います。
 
 
キールタンでは
歌の上手下手は関係ないんです。
 
 
まずは声を出してみて
ただその音や場を楽しむことを大切に
過ごしていただけたらと思っています。
 
 
初めての方も
キールタンが大好きという方も
また歌うことに苦手意識があるけれど
なんだか気になるという方も!
 
 
ぜひご参加くださいね♪
お待ちしております!
 

 

《ワークショップの流れ》

①キールタンについてのお話

→キールタンの歌い方や声を出すときに意識したいことなど、より詳しくお伝えします。
 

②ヨガストレッチ&声のワーク

→声を出しやすくするために軽く身体をほぐし、ワークで歌う準備を行います。
 

③キールタン

→実際にみんなで歌っていきます。
   6〜7曲できたらいいなと思っています。
 

④お茶&シェアタイム

→あたたかなお茶とともに、感じたことをシェアしたり、質問などあれば気軽にきいてくださいね。
 
 

《こんな方におすすめです》

 
⚪︎キールタンやマントラ、音のヨーガに興味がある方
 
⚪︎音によるセルフヒーリングを取り入れてみたい方
 
⚪︎歌うことが好きな方
 
⚪︎普段言いたいことを抑えてしまいがちな方
 
⚪︎喉のつまりが気になる方
 
⚪︎あるゆる表現を広げたい方
 
 
 

◇講師 : Yuko

大阪・兵庫でヨガ講師として活動中。
主にリラックス系のクラスを中心に、チャクラやアーユルヴェーダの考え方をベースにクラスを展開しています。
 
数年前に音のヨーガに出会い、そのパワーに魅了され、マントラやキールタンの学びを深めながら昨年から音のヨーガのクラスをはじめる。
 
どのスタイルのクラスにおいても、呼吸を軸に自分のペースを大切にすること、そして人には自らを癒していく力があるセルフヒーリングの考え方を大切に、日常生活の中でもより心地良く日々をごきげんに過ごせるようなきっかけができるクラスを心がけてお伝えしています。
 
ホームページ:yoga*oto -ao-

 
 

◇日時

 
2020年3月22日(日)
10:00-12:00
・9:45から入室可能です。
 
 

◇定員

 
10名さま
 
 
 

◇金額

 
4000円
 
または
 
チケット1回分 + 1000円
 
※当日現金でお支払いください。
 
 
 

◇キャンセルポリシー

 
・当日のキャンセル
→100%のキャンセル料をいただきます。
 
 
 

◇持ち物

 
・座りやすい服装
 
・タンバリン、カスタネット、カリンバ…
その他キールタンを歌いながら奏でたい楽器がある方はぜひお持ちください♪
(楽器はなくてももちろん大丈夫です)
 
 
 
 

◇場所 : ヨガ&タイマッサージサロンshoka

   ホームページ: https://shoka-space.com/
 
・兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分
 
 
 

◇ご予約

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