まだまだ梅雨のまっただなかの7月。
湿度も高まり、気温や気圧の変化が激しい季節。
消化力も弱まるので、身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
身体をねじったり、前屈でおなかを刺激して、消化の力を高める。
足でしっかり立つポーズで、身体の代謝を上げる。
ヨガで身体を動かし、この季節を快適に過ごしていきましょう◎
背中をまっすぐに保つと、自然と気持ちもしゃん！としてきます。
形というのは、本当に大切なものだと思います。
気持ちの乱れを感じるとき、正座になり、目を閉じる。
そうすると、身体も気持ちも少し落ち着きます。
その形が、わたしたちの気持ちを作っているんだなあと思います。
◎7月のイベント、代行・休講情報
イベント
7月2日（土）13:00-14:30
shokaオープニングセレモニー・キールタン
代行・休講
・7月3・10・17日（日）8:45-10:00 ハタヨガ Yuko
・7月3・10・17日（日）10:45-12:00 ヨガニドラ Yuko
・7月24日（日）8:45-10:00 ハタヨガ Tomoyo
・7月24日（日）10:45-12:00 アナトミック骨盤ヨガ Tomoyo
→日曜日のクラスが変則的となります。ご注意くださいませ。
・7月15日（金）13:30-14:45 自分のアーサナを深めるヨガ
→休講とさせていただきます。
特別クラス
・7月31日（日）8:45-10:00 やさしいヨーガ〜セルフマッサージ〜 Nana
・7月31日（日）10:45-12:00 太陽礼拝スペシャル Nana
