9/10アーユルヴェーダ基礎講座

【終了しました】
世界最古のインドの医学アーユルヴェーダ。

病気になってから治すのではなく、
心身ともに健康な状態でいるための予防医学です。

そのためには、
どんな生活をすればいいの？
どんな食事をとればいいの？

今回は、自分の体質を知り、それに合った生活・食事・ヨガのポーズ・セルフケアを学び、
すぐに生活に生かすことができる内容になっています。
アーユルヴェーダが全く初めての方でも、わかりやすく基礎を知ることができます。

アーユルヴェーダにより、うつくしく、豊かに。
自分の身体と心を自分でケアできるようにしてみませんか？

※残席3名様となりました！
（8.25時点）
気になる方は早めにご予約ください◎

■日時
9月10日（土）14:30-16:00

■金額
チケットをお持ちの方：チケット1回分＋500円
お持ちでない方：3,000円

■内容
＝アーユルヴェーダの知恵を生活に生かす＝
・アーユルヴェーダの基礎知識
・アーユルヴェーダ的な考え方
・アーユルヴェーダの食事法
・自分の体質を知る（ドーシャ判断）
・各ドーシャに合うアーサナ
※座学がメイン＋少しアーサナを行う予定です。

■講師
Tomoyo

shokaでヨガのクラスを担当してくれているTomoyoさんが先生です。
7月にイタリアのチャクラとアーユルヴェーダのリトリートに参加され、
アーユルヴェーダの知識をさらに深めて来られました！