川西能勢口駅から徒歩5分の少人数制ヨガ教室&タイマッサージ

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海のふた

9/10アーユルヴェーダ基礎講座

【終了しました】
世界最古のインドの医学アーユルヴェーダ。

病気になってから治すのではなく、
心身ともに健康な状態でいるための予防医学です。

そのためには、
どんな生活をすればいいの?
どんな食事をとればいいの?

今回は、自分の体質を知り、それに合った生活・食事・ヨガのポーズ・セルフケアを学び、
すぐに生活に生かすことができる内容になっています。
アーユルヴェーダが全く初めての方でも、わかりやすく基礎を知ることができます。

アーユルヴェーダにより、うつくしく、豊かに。
自分の身体と心を自分でケアできるようにしてみませんか?

※残席3名様となりました!
(8.25時点)
気になる方は早めにご予約ください◎

■日時
9月10日(土)14:30-16:00

■金額
チケットをお持ちの方:チケット1回分+500円
お持ちでない方:3,000円

■内容
=アーユルヴェーダの知恵を生活に生かす=
・アーユルヴェーダの基礎知識
・アーユルヴェーダ的な考え方
・アーユルヴェーダの食事法
・自分の体質を知る(ドーシャ判断)
・各ドーシャに合うアーサナ
※座学がメイン+少しアーサナを行う予定です。


■講師
Tomoyo
tomoyosan
shokaでヨガのクラスを担当してくれているTomoyoさんが先生です。
7月にイタリアのチャクラとアーユルヴェーダのリトリートに参加され、
アーユルヴェーダの知識をさらに深めて来られました!

■持ち物
・動きやすい服装(更衣室あります)
・ヨガマット(レンタル:100円)
 
 
■場所:shoka
https://shoka-space.com/
兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分
 
 
■ご予約・お問い合わせ
shokaホームページの「スケジュール/ご予約」から。
 
②shoka.space@gmail.com
(shoka 奈菜まで)
 
上記①・②どちらの方法でもご予約いただけます。