
わたしnanaが大好きなヨガ:シヴァナンダヨガ。
通常90分のクラスを拡大して120分でやります!
何が好きかというと、リラックスの時間がたくさんあるところ。
各ポーズの合間にリラックスが入るので、疲れずに身体と心を整えることができます。
元気な身体と、前向きな心がわたしの中に戻ってくる。
安心感に満たされたわたしに戻る。
そんな満たされた感覚になれるリラックス重視のヨガです。
こんな方はぜひどうぞ。
□最近、疲れが取れないな…
□自分のことをついつい後回しにしてるな
□頭がごちゃごちゃ。深くリラックスして休みたい
□インドのヨガに興味がある
ゆったりペースのヨガなので初めての方もぜひどうぞ〜!
◆講師:nana


◆料金
チケット1回分
2300円(shoka会員)/ 2500円(非会員)
◆ご予約
下記のリンクからご予約ください↓