わたしnanaが大好きなヨガ：シヴァナンダヨガ。
通常90分のクラスを拡大して120分でやります！
何が好きかというと、リラックスの時間がたくさんあるところ。
各ポーズの合間にリラックスが入るので、疲れずに身体と心を整えることができます。
元気な身体と、前向きな心がわたしの中に戻ってくる。
安心感に満たされたわたしに戻る。
そんな満たされた感覚になれるリラックス重視のヨガです。
こんな方はぜひどうぞ。
□最近、疲れが取れないな…
□自分のことをついつい後回しにしてるな
□頭がごちゃごちゃ。深くリラックスして休みたい
□インドのヨガに興味がある
ゆったりペースのヨガなので初めての方もぜひどうぞ〜！
◆講師：nana
◆料金
チケット1回分
2300円（shoka会員）/ 2500円（非会員）
◆ご予約
下記のリンクからご予約ください↓
